成长的必修课 —— 白银市平川中恒学校开展学生心理讲座

为引导学生们树立健康的性别观念，构建和谐互助的校园氛围，近日，白银市平川中恒学校心理辅导室为高二年级的同学们精心策划并开展了两场主题鲜明、内容丰富的心理健康讲座。讲座分为女生专场与男生专场，从不同角度出发，共同指向“尊重”与“界限”的核心命题。

女生专场：做“有边界”的自己，让语言绽放温暖

在题为《女生，请成为自己的光》的女生讲座中，心理老师从女生群体中常见的“传闲话”现象切入，引导同学们深入探讨了人际关系中的“关系攻击”及其影响。老师并未止于现象分析，更将话题引向了更深层的自我边界守护。

讲座指出，清晰的界限，不是筑起冷漠的高墙，而是为自己划定一片健康的 “个人领地” 。它关乎你的身体、你的情感、你的时间和你的价值观。老师通过生动的案例与情景互动，引导女生们学会：

1.识别界限被逾越的信号：当感到不舒服、委屈甚至愤怒时，那可能就是你的界限在发出警报。

2.优雅而坚定地设立界限：学习如何用“我”开头的句子，清晰表达“我愿意”与“我不愿意”，让说“不”不再艰难。

3.处理界限带来的压力：当设立界限面临不解甚至质疑时，如何坚守内心，并理解真正的尊重始于你对自己的尊重。

这不仅是一堂人际交往课，更是一堂深刻的自我认知课。它希望传递给每一位女生这样的力量：你的感受值得被重视，你的底线理应被坚守。学会守护自己的边界，不是为了疏远世界，而是为了在这个世界中，构建更健康、更平等、更舒适的关系。

男生专场：修炼“有品格”的担当，让情绪成为力量

名为《高中男生的品格与力量修炼》的男生讲座同样精彩纷呈。心理老师用男生们熟悉的“健身”作为比喻，生动地阐述了情绪管理的重要性。老师强调，情绪如同肌肉，需要被识别、锻炼和管理，而不是将其作为攻击或伤害他人的武器。

讲座进一步将话题延伸到“尊重”的实践上。老师呼吁男生们，从言行举止做起，不玩物化女性的“烂梗”，不说低俗的脏话，在行为上体现对女同学的平等尊重。这不仅是文明礼仪的要求，更是一个成熟男性内在品格的修炼。现场反响热烈，同学们在思考与笑声中，感悟到真正的男性气概是责任、尊重与自我控制。

两场讲座，一场关乎自我保护与内在力量，一场侧重情绪管理与外在尊重，如同一枚硬币的两面，共同构成了青春期教育完整的拼图。我们相信，通过这样有针对性的引导，能帮助同学们更好地认识自我、理解他人，在成长的路上，既能守护好自己的世界，也能温柔地对待他人的宇宙，共同营造一个更加阳光、健康、和谐的校园环境。